Il contatto con ambienti naturali, lontani dal traffico e rumori della città, che si tratti di giardini, parchi, orti, influisce positivamente sulle nostre emozioni e sulla capacità di gestirle. Cosa accade al nostro corpo e alla nostra mente quando ci troviamo a contatto con la natura? Ecco i 10 effetti della natura sul benessere: Giovanna […]

La nostra quotidianità è ormai scandita da ritmi frenetici verso una sempre più veloce ed efficiente produttività. Questo tran tran routinario ci impone di essere sempre “sul pezzo”, sempre “al top”: correre al lavoro, correre nelle attività di gestione quotidiana della casa, dei figli, della scuola e addirittura delle attività ludiche. Arriviamo al punto di […]